El paradigma de la elección se ha convertido en un tema candente en las últimas décadas, con debates cada vez mayores sobre los pros y los contras de sus implicaciones. Por un lado, algunas personas creen que con un sinfín de posibilidades, tenemos el potencial de ser libres para elegir lo que queramos, mientras que por el otro lado, algunas personas lo ven como una carga, ya que nos podemos sentir abrumados con la cantidad de opciones que tenemos disponibles.

El paradigma de la elección es un fenómeno común cuando las personas se enfrentan a muchas opciones, lo que resulta en dificultades para tomar decisiones e incluso sentimientos de ansiedad. Tener demasiadas opciones puede llevar a sentimientos de parálisis, ya que las personas pueden crear una fantasía de querer algo mejor de lo que está disponible, lo que provoca insatisfacción con las opciones que están actualmente disponibles. Cuantas más opciones tenga la gente, más probable es que experimenten arrepentimiento, porque pueden dudar de su decisión y preguntarse si eligieron correctamente. Esto puede llevar a sentimientos de estrés y ansiedad, así como a una sensación general de insatisfacción.

La abundancia de oportunidades para tomar decisiones disponibles a menudo puede parecer abrumadora, y a menudo la presión de tener demasiadas opciones contribuye a una falta de toma de decisiones, un fenómeno conocido como el paradigma de la elección. Este fenómeno sugiere que cuando se presenta una cantidad excesiva de opciones, las personas se sienten paralizadas por su incapacidad para tomar una decisión y, en cambio, a menudo terminan sintiéndose más inciertas, abrumadas y ansiosas. Aquellos que se sienten abrumados por demasiadas opciones también pueden crear expectativas excesivamente altas de sus decisiones, lo que les lleva a sentirse insatisfechos con su elección o a reevaluar sus decisiones, lo que causa más angustia. Por lo tanto, las personas deben tener en cuenta las consecuencias de tener demasiadas opciones para asegurarse de que puedan tomar decisiones rápida y confiadamente. 

El paradigma de la elección Sugiere que cuando nos enfrentamos a una gran variedad de opciones, a menudo nos es difícil tomar decisiones, lo que lleva a graves problemas de salud mental como ansiedad, estrés y depresión. Cuando nos enfrentamos a demasiadas opciones, es posible que no podamos decidir de manera oportuna, lo que lleva a un exceso de pensamiento y arrepentimiento. 

Para reducir los efectos negativos del paradigma de la elección, es importante limitar el número de opciones disponibles y abordar las decisiones de manera responsable. Esto se puede hacer reconociendo que todas las posibilidades son válidas, comprendiendo las consecuencias de la toma de decisiones y estableciendo expectativas realistas para uno mismo. Centrarse en el impacto de la decisión y pensar en las posibles consecuencias de unas pocas opciones puede ayudar a reducir los problemas de salud mental asociados con la indecisión. 

Limitar la elección puede ser beneficioso en nuestras vidas diarias, ya que simplifica muchas de las decisiones que tomamos. Al limitar las opciones que tenemos, podemos tomar decisiones rápidamente, sin tener que buscar entre demasiadas opciones. Esto nos ahorra tiempo al eliminar la necesidad de realizar comparaciones detalladas. 

Además, eliminar las opciones también puede ayudar a reducir el estrés, ya que no tenemos que hacer juicios difíciles, hacernos demasiadas preguntas «qué pasaría si» o preocuparnos por tomar la «mala» decisión. Además, al limitar la elección, también podemos enfocar nuestra energía en las tareas o decisiones más importantes que deben tomarse. Nos permite enfocarnos mejor en el verdadero valor de las diferentes opciones y perseguir activamente las mejores soluciones para nosotros mismos. 

El paradigma de la elección es un fenómeno cada vez más relevante y potente en la era moderna. Aunque la capacidad de elegir entre una gran variedad de opciones se ha considerado beneficiosa para facilitar la expresión individual y la creatividad, el lado negativo de la sobrecarga de elección no se puede pasar por alto. 

Los estudios de los últimos años sugieren que la sensación de estar abrumado y agotado por tener demasiadas opciones puede causar ansiedad e inhibir la toma de decisiones adicionales. Además, demasiadas opciones también pueden llevar a la insatisfacción y el arrepentimiento de la opción elegida. Por lo tanto, los individuos deben desarrollar estrategias como reducir de forma consciente el proceso de selección, para tomar decisiones informadas y significativas en los asuntos diarios.

Ahora que conoces este paradigma, úsalo para ayudar a tu audiencia a elegir lo que necesita sin aumentar su estrés : 

• No abrumes a tu audiencia con demasiadas elecciones que tomar.
• Más de tres opciones es una cantidad enorme para elegir un producto o servicio
• Usa la regla KISS: Keep It Super Simple

Fuente: TED https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_the_paradox_of_choice?language=en&subtitle=es